選手クラスは毎週木曜日と土曜日の１９時から行われます。参加者には、大会出場を目指した稽古を行いますが、決して敷居は高くありません。自主性を重視するため、途中参加途中リタイヤも可能です。初・中級者にもレベルに応じた適切な指導を行いますので、各人各様の稽古が行えます
稽古内容は、フルコンタクトルールに基づいた実戦的な内容となっております。
基本稽古、型稽古で造り上げた技を、「受け返し稽古」、実戦的な「ミット稽古」、動体反応力を養う「相対稽古」などを行い、「自分の動きを考え、相手の動きを読む」思考する空手へと造り上げます。
アスリートとして自己の限界に挑戦、あるいは細かな技の研究など、繰り返されるラウンドの中、時として指導員の適切なアドバイス受けながら、選手自身自ら考える稽古を行います。
指導員のアドバイスは、選手自身に考えさせるよう的確なポイントだけです。決して画一的でない、各個人個人の長所を伸ばした組手スタイルを造り上げます。
参加者は、上半身は道着以外にもＴシャツやトレーナー、ヤッケなど思い思いの服装でも構いません。各自ウオーミングアップを行い体を暖めてからラウンド稽古を開始します。
※サポーター、パンチグラブ、補給用水分は各自で用意してください。
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